豌豆豆和麻麻在这里给大家拜个晚年啦~
今年的年夜饭,因为就我们一家三口,所以就直接走中西Mix的田园风了。
餐桌的主题、风格自然要突出喜庆气氛,但红色又太老套,所以就将橙红色做为了整个餐桌的主色调,寓意一年的红红火火。
家里刚储备了两箱橙子,大年二十八去北门菜市场给豌小豆买炮的时候,花了10元钱从白族老奶奶那里买了两大束金合欢(貌似在云南正当季),又去花店花50大洋买了一大束花朵又大又美的橙红色蔷薇,店主又赠送了几枝尤加利。好吧,加上家里还依然新鲜的向日葵??,餐桌的花材、素材就这么轻松搞定。
因为人少,所以年夜饭食单的设计也本着“浓淡相宜,轻重有致,华而不臃,美而不繁”的原则,菜式不多,但足以撑起一桌年夜饭的级别和颜值。
料理方式和食材选择上,还是综合考虑成人和孩子的需求,纯素无油炸,食材和调味料皆为自然农法或有机食材、蔬菜以当季当地且朴素常见为原则,料理方式以操作简单、健康美味为原则。
壹|浅渍四味
主要食材:紫胡萝卜、白萝卜、胡萝卜、青笋、柠檬
做法
1紫胡萝卜、白萝卜、胡萝卜、青笋切1cm见方的小丁
2柠檬挤汁,加喜马拉雅岩盐、少许枫糖浆混合,搅拌至溶化
3将步骤1的四种小丁与步骤二的酱汁混合,放入容器(浅渍钵),压上盖子,腌制一夜即可
*此道小菜酸甜解腻,不但开胃,也养眼。
贰|田园沙拉
主要食材:生菜、胡萝卜山核桃仁、葡萄干、血橙、柠檬
做法
1生菜洗净沥干水分,胡萝卜切片,血橙切片
2取一小碗,将橄榄油、柠檬汁、喜马拉雅岩盐、少许枫糖浆混合溶化
3取一个大容器,入生菜、胡萝卜片、山核桃仁、葡萄干、血橙片,倒入步骤2中的油醋汁即可
叁|烤豆皮卷
主要食材:胡萝卜、青笋、油豆皮、香菇、粉丝
做法
1油豆皮提前泡软,粉丝泡发,香菇泡软洗净
2胡萝卜切丝、青笋切丝、香菇切碎
3锅中入油,入姜末、香菇碎炒香,再入胡萝卜丝炒至变色,最后加入青笋丝、粉丝,加少许有机酱油翻炒,最后加盐调味
4豆皮剪成10cm的正方形,包入步骤3中炒好的菜,表面刷一层橄榄油,入烤箱,度烤20分钟至表面变色即可
肆|果仁菠菜
主要食材:菠菜、熟花生仁、松仁、胡萝卜
做法
1菠菜洗净焯熟,沥干水分
2熟花生仁切碎、胡萝卜切片
3取一个小碗,入糙米醋、蒜泥、少许有机酱油、香油、喜马拉雅岩盐,搅拌均匀
4将菠菜放入一个稍大的容器,加花生碎、松仁、胡萝卜片,步骤3中的酱汁拌匀即可
伍|腐竹炖萝卜
主要食材:腐竹、白萝卜、香菇
做法
1香菇提前泡发切条,腐竹泡软切条、白萝卜洗净切条
2锅中入油,入姜末、八角炒香,然后入香菇条炒香,再入腐竹、萝卜条,加适量有机酱油翻炒
3加一大碗开水,炒锅盖盖,小火炖至白萝卜软烂,加盐调味,出锅撒熟芝麻即可
陆|素卤豆笋花生
主要食材:豆笋、花生
做法
1豆笋提前泡软,花生米提前浸泡一晚
2锅中入平时炒菜的油量,加入生姜、花椒、八角、桂皮、冰糖、有机酱油翻炒一下,再加入豆笋、花生略翻炒
5锅中再加1-2碗水,大火烧开后转小火煮约40分钟至花生熟面,收汁加盐调味即可
柒|翡翠百财蒸饺
主要食材:饺子粉、菠菜、白菜、香菇、胡萝卜、豆腐
做法
1菠菜洗净切碎,入料机里打成菠菜汁
2分别取同量的饺子粉,和成绿色和白色的烫面面团(烫80%)
3香菇切碎、胡萝卜擦细丝,豆腐切碎,白菜切碎用盐腌10分钟后挤去水分
4热锅凉油,入姜末炒香,入胡萝卜丝炒至变色,然后再入香菇碎、豆腐碎炒香
5将步骤4中炒香的食材与白菜碎混合,加入少许儿童有机酱油、香油、熟芝麻、盐拌匀
6白色面团搓成长条,绿色面团擀成长椭圆形(如图)
7把白色面团条包入绿色椭圆的面皮中,捏紧收口(如图),搓成粗细均匀的长条
8切成小剂子,擀成饺子皮,包入馅料,蒸锅加水烧开,放入包好的饺子,蒸10分钟左右即可
捌|枫糖核桃小猪包
主要食材:全麦粉、紫薯粉、熟核桃碎+熟花生碎
做法
1酵母(一般和面粉的比例是1克:克)加温水化开
2全麦粉加入少许紫薯粉拌匀,和酵母水以2:1(重量)的比例混合,揉成光滑粉色面团,容器上盖盖子或湿布,温暖处发酵至两倍大
3核桃碎+花生碎加枫糖拌成可成团的状态
4发酵好的面团揉匀,搓长条,等分成若干小剂子,揉圆压扁,擀成包子皮
5包子皮包入核桃花生馅料,收口朝下整理好形状
6取少许面团搓细细的长条,切片,压成椭圆形,做小猪的鼻子,另取一点点面团,擀成稍薄的面片,切成三角形,做小猪的耳朵
7鼻子用牙签扎两个洞,耳朵和鼻子分别抹一点清水,粘在小包子的相应位置,再取两粒黑芝麻做小猪的眼睛
8做好的小猪包温暖处静置20-30分钟进行二次发酵
9蒸锅入水烧开,入小猪包,大火蒸15分钟,转小火蒸5分钟,关火焖3分钟即可
春天快乐,诸事吉祥~
豌豆豆的素食小餐桌